A prática meditativa permite uma ampla observação dos próprios pensamentos e emoções, podendo levar a mudanças de ações e hábitos.
Você gostaria de tirar ou introduzir novos hábitos no seu dia-a-dia? A meditação pode se tornar uma grande aliada nesse processo.
Entendendo os seus pensamentos e percebendo melhor as suas emoções, você é capaz de modificar as suas ações. Quanto mais repetitiva for essa nova ação, mais rápido ela se tornará um hábito.
Venha fazer um curso conosco de práticas meditativas!! Você irá aprender a silenciar a mente, reduzir o estresse e a ansiedade e encontrar o equilíbrio para todas as áreas da sua vida.
O curso tem em média 7 horas de duração e conta com algumas das seguintes práticas de meditação:
MEDITAÇÃO DE 3 PASSOS
ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE
RELAXAMENTO/TENSÃO
ESCANEAMENTO CORPORAL
PRÁTICA DE VISUALIZAÇÃO
CAMINHAR CONSCIENTE
MEDITAÇÃO DE 3 MINUTOS
OBSERVANDO OS PADRÕES DE PENSAMENTOS
MEDITAÇÃO COM MOVIMENTOS CORPORAIS
ACOLHENDO PENSAMENTOS E EMOÇÕES
O AUTO-DESCOBRIMENTO
INVESTIMENTO: R$ 100,00
Próximos cursos:
30 de junho de 2018 em Uberlândia, MG.
18 de agosto de 2018 em Belo Horizonte, MG.
1 de setembro de 2018 em Tiradentes, MG.
INSCRIÇÕES através do e-mail anapmendesufv@gmail.com ou pelo telefone (31)99409-1774.